राजकीय जिला पुस्तकालय मे शुरू हुई हेल्प डेस्क
(छात्रों को तनाव से बचने के बताए उपाय)
बाराबंकी,(संवाददाता सोमनाथ मिश्र): 22 जनवरी 2025 को राजकीय जिला पुस्तकालय,बाराबंकी में बोर्ड परीक्षा 2025 हेतु गठित हेल्प डेस्क का शुभारंभ किया गया। इस अवसर पर मनोचिकित्सक विनोद कुमार ने विद्यार्थियों को परीक्षा के तनाव को दूर करने के उपाय बताये। उन्होंने कहा यदि आपको परीक्षा के तनाव से निपटना मुश्किल लगता है, तो याद रखिये, कि तनाव आपकों परेशान करेगा और आपको आपका श्रेष्ठ परिणाम देने से रोकेगा।मेडिटेशन करे,स्वस्थ आहार सेवन करे,पूरी नींद लें जिससे शरीर स्वस्थ रहे,स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क का निवास होता है साथ ही साथ उन्होंने विद्यार्थियों को डीप ब्रीदिंग करना सिखाया जिसके द्वारा परीक्षा के दौरान एकाग्रता बनाने में सहायता मिलती है। जिला विद्यालय निरीक्षक ने विद्यार्थियों को समझाते हुए कहा, कि परीक्षा से डरना नहीं चाहिए, बल्कि हमें अपने डर को हथियार के रूप में उपयोग करना चाहिए और दृढ़ता के साथ अपने लक्ष्य को पाने की कोशिश करनी चाहिए। विद्यार्थियों को एक्टिव लर्निंग के लिए प्रोत्साहित किया, जिससे वे परीक्षा में बेहतर प्रदर्शन कर सकें और विषय वस्तु पर अधिक महारत हासिल करते हैं। डॉ० पूनम सिंह ने विद्यार्थियों को समझाया कि जैसा आप सोचते हैं,वैसा ही परिणाम आपको प्राप्त होता है, यदि आप मन और मस्तिष्क को केन्द्रित करके परीक्षा की तैयारी करेंगे तो परिणाम अवश्य ही उत्तम आयेगा।आशीष पाठक ने कहा अपनी सोच को सकारात्मक रखेंगे तो परिणाम भी सकारात्मक ही आयेगा।पाठ्यक्रम को टाइम टेबल बनाकर रिवाइज करें, हर विषय को पर्याप्त समय दें जिससे सभी विषय की तैयारी अच्छे से की जा सके। वित्त एवं लेखाधिकारी माध्यमिक संतोष मौर्य ने विद्यार्थियों को कहा कि वे इसे जीवन की अंतिम परीक्षा न माने और अपने मस्तिष्क को लक्ष्य की ओर केन्द्रित कर के परीक्षा की तैयारी करें। उन्होंने यह भी कहा, कि अच्छे अंक प्राप्त करने के लिये उत्तर पुस्तिका में उस प्रश्न को सबसे पहले हल करें जिसका उत्तर उन्हें सबसे अच्छे ढंग से तैयार है। सभी ने उपस्थित परीक्षार्थियों को महत्त्वपूर्ण टिप्स देते हुए परीक्षा हेतु शुभकामनाएं प्रदान की तथा यह भी कहा कि कभी भी परीक्षा संबंधी कोई जिज्ञासा होने पर हेल्प डेस्क से संपर्क करके उसका समाधान प्राप्त कर सकते हैं। कार्यक्रम मे जिला विद्यालय निरीक्षक ओ पी त्रिपाठी, संतोष मौर्य वित्त एवं लेखाधिकारी माध्यमिक बाराबंकी, मनोचिकित्सक विनोद कुमार, आशीष पाठक प्रवक्ता नेशनल इण्टर कॉलेज फतेहपुर व डॉo पूनम सिंह आदि उपस्थित रहे।